„Fitness in Quarantäne – die 30 Tage Challenge“

Liebe Brainfood’lerInnen,

mit unserem nächsten Impuls wollen wir das Thema „Bewegung & Kraft“ noch einmal gezielt aufgreifen und gerade jetzt wirkungsvoll vertiefen. Wieso ist das wichtig, wie hängt das mit dem Stoffwechsel zusammen und was hindert uns möglicherweise unbewusst daran, an Bewegung Freude zu empfinden? Und wie könnte die Challenge aussehen, die ihr jetzt zu Hause einfach für 30 Tage durchziehen könnt?

Mein Gast heute im Talk ist die Pilates- und Fascial-Trainerin Uta Gotschlich aus Frankfurt. Sie hilft ihren Klienten ein Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln, zeigt Zusammenhänge und Wirkungen, die wir möglicherweise so noch nicht verstanden haben, um mit einem punktgenauen Ansatz – gerade im Home Office – einen großen Schritt zu machen. Ihre Neugierde und Faszination für den menschlichen Körper wird sie mit uns teilen – für ein bewegtes Leben.

Resultat: Top fit zurück aus der Quarantäne !

Zu diesem weiteren „Brainfood-Special“ laden wir dich sehr herzlich ein.

Beste Grüße,
Andreas

Termin: Montag, 30.03.2020 – 18:00 Uhr – Microsoft Teams Call

Nachfolgend der Link zur Teilnahme, der gerne auch an Interessierte weitergegeben werden darf.

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